有吸引力的社交障碍，为了孩子，我们一起努力吧。
网页新闻贴吧知道网盘图片视频地图文库资讯采购首页进入全站搜索帮助首页秒懂特色知识专题加入团队权威合作个人中心社交焦虑播报讨论上传视频心理学术语收藏我的收藏0有用+10本由“科普中国”科学编写与应用工作项目 审核 。社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打都是对他们很大的挑战。他们不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也出现障碍。
社交焦虑可能不止影响一代人，它会在父母和孩子之间代际传承。这首先和生理性的遗传有关。约有15%~20%的儿童在刚出生的时候，就表现出有抑止（inhibition）的气质：对于突发的、激烈的刺激（比如气球爆炸），这些孩子会更倾向远离刺激，而不是像其他孩子那样无动于衷或好奇。拥有抑制气质的孩子在长大后，会更容易患有社交焦虑障碍（Moran, 2017）。研究表示这种气质有一定程度的遗传性，但并不必然。除了遗传，孩子也会从父母的行为和想法中学习到社交焦虑。如果父母在社交场合中表现紧张或是回避，他们的孩子会耳濡目染地认为“社交场合是危险的”。等孩子们长大后也会倾向于回避社交。
孩子的社交能力，是一定要注重的，更是需要爸妈从小培养的，毕竟，好的社交不仅能让孩子有属于自己的快乐，也会让孩子的未来有一个好的憧憬。
潘真的自救过程让她对社交焦虑障碍的起因和方式有一定的认知。在社交互助群里，她每一天都会发送关于社交焦虑障碍的研究报告，让每个人正视自己的问题。在确定线下互助人选之前，她会公布每一次线下活动的主题。“在高丽林的互助中，我开始意识到如果光是聚会，起不到任何实质性的互助作用，必须开展有主题的活动，才能迅速建立起互助者之间的信任，对于初次见面的社恐者让他们袒露心扉是一个妄想。”潘真的主题活动分成了动静两类：一类是阅读会和观影会；另一类是瑜伽或冥想。后留给大家一些时间，表达今天的感受。
网络上有一条盛传的段子：“去年参加的一个社交焦虑障碍症互助群今天终于解散了，因为没有人说过一句话！”我认为这条颇具段子属性的话并非空穴来风。在我接触和寻找社交焦虑障碍互助小组的过程中，情况远比我想象的困难。除了潘真以一个自愈者的身份向我袒露心迹之外，其他的采访邀约或多或少受到了阻碍。我在一个互助群里发布消息后，下一秒我就被群主踢出了群，原因是这样会让别人难堪，并涉嫌侵犯以及窥伺隐私。好不容易找到一名社交互助者，几次番加被拒绝，拒绝理由是“我已经不做‘社恐’互助了”。