草莓不仅好吃好看，营养价值也比较高，很多朋友都喜欢吃。如今正值草莓上市的季节，关于草莓，你了解多少？
草莓的三大优点：
1、富含维生素C，护肤养颜效果优：平均每100克草莓内含有58.8毫克的维生素C，是苹果、葡萄等水果的7~10倍，比柠檬还多，吃200克草莓基本就能满足成人一天的维C需求。且草莓的含水量高达89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地补充水分，防止皮肤干燥。
2、低糖低热量，助消化、利减fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和热量却不高。据统计，草莓的含糖量在4%~7%之间，热量为32kacl/100g，且富含膳食纤维，能助消化、防便秘，是一种很好的减fei水果，糖尿bing患者也可适量食用。
3、护心脑，抗氧化：草莓的钾含量很高，平均每100克含钾153毫克，能满足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中还含有较多的叶酸等抗氧化剂花色苷。有研究发现，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险，并能在一定程度上帮助预防帕金森综合征。
光明农家乐草莓园的大棚里，一颗颗红彤彤的草莓，果香四溢，鲜嫩欲滴，吸引了不少游客前来采摘，棚内欢声笑语，好不热闹。趁着好天气，带着孩子出来采摘草莓，也让孩子感受一下在课本上学不到的知识，充分感受亲近大自然的乐趣。
或者约上几个好朋友，一家人带着孩子出来摘草莓，光明草莓园环境还是挺好的，很舒适，小孩子也玩的比较开心，因为小孩子一般都是在城里，很少能够接触到田园风光，摘草莓正好也是能够体会这种感觉，也能够体会摘草莓这种快乐。光明草莓园的发展吸引了众多市民前来观光采摘，不仅让市民体验收获的快乐，也为当地乡村的发展注入了活力。
中午在光明草莓园游玩，那种回归田园的感觉悠然而来。下午孩子们可以到大观园欢乐田园上游玩，家长们又可以在一旁垂钓，去田间采摘蔬菜抓土鸡，土鸭，待到余晖脉脉的时候，，自然可以踏上归家的旅程，这一天，将永远留在记忆里了。
走进草莓种植大棚，一簇簇绿色草莓叶间缀满了一颗颗鲜红欲滴、粉红的果实，殷红的果肉散发着诱人的气息，让人垂涎欲滴。该地恰到好处的湿度、温度和水质，以及得天独厚的条件，赋予了草莓良好的生长环境，产出的草莓果形漂亮、果肉饱满、香甜味美，深受消费者青睐。
每到草莓采摘季节，各地的大棚都会举行各类采摘活动，带上家人跟孩子一起走出家门享受采摘的乐趣，采摘过程中要注意哪些问题?
采摘草莓要注意小蜜蜂，草莓结果需要授粉，所以很多大棚附近都会有蜂箱，不要轻易去打扰他们以免被蛰。采摘过程不要贪吃，因为你不知道他们的草莓是不是有打yao，吃的越多，危害性越高。草莓都是按垄进行种植的，所以千万不要破坏垄，以免踩坏了草莓苗。
草莓经不起重压，采摘的过多，会给你提供硬纸盒，以免受到两侧的压力。大棚的温度及湿度都较高，所以采摘过程中注意穿衣指数，以免出现感冒的现象。仔细观察，部分草莓朝上的部分好，下面已经开始腐烂，所以采摘的时候一定要注意果实的好坏。
纯生态的产品还是挺受欢迎的，为何纯生态的产品较为受欢迎，她们都懂在城市里边事实上基本上都是要不是大规模的栽种，要不是大规模的养殖，因此针对农家院养殖的东西非常少可以吃获得。光明农家乐草莓园里不仅有休闲农家乐，一边可以草莓采摘，还有属于自己家养殖和栽种的东西。
乡村里边养殖的散养土鸡就特别可以得到大家的喜爱和钟爱。尤其是一些大城市周边的近郊区，在这里面养殖的产品呢是较为可以备受喜爱的，大伙儿实际上都吃惯了美味佳肴，鸡鸭鱼肉，针对农家院这种土特产品的东西或是十分喜欢的。休闲农家乐可以说是一种旅游休闲方式，是向城市日常生活的人给予的一种度假旅游方法。