草莓不仅好吃好看，营养价值也比较高，很多朋友都喜欢吃。如今正值草莓上市的季节，关于草莓，你了解多少？
草莓的三大优点：
1、富含维生素C，护肤养颜效果优：平均每100克草莓内含有58.8毫克的维生素C，是苹果、葡萄等水果的7~10倍，比柠檬还多，吃200克草莓基本就能满足成人一天的维C需求。且草莓的含水量高达89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地补充水分，防止皮肤干燥。
2、低糖低热量，助消化、利减fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和热量却不高。据统计，草莓的含糖量在4%~7%之间，热量为32kacl/100g，且富含膳食纤维，能助消化、防便秘，是一种很好的减fei水果，糖尿bing患者也可适量食用。
3、护心脑，抗氧化：草莓的钾含量很高，平均每100克含钾153毫克，能满足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中还含有较多的叶酸等抗氧化剂花色苷。有研究发现，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险，并能在一定程度上帮助预防帕金森综合征。
光明农家乐草莓园位于深圳市光明区果场路南侧，开车自驾或者坐公交都很方便，园内有大型停车场，占地面积30余亩，是一处集游览观光、生态采摘、农耕文化、休闲度假与一体的玩耍胜地。也是年轻人的天堂，在这里拓展内容丰富，设有水果蔬菜采摘园(草莓、圣女果、青菜、辣椒、玉米)、走地鸡、走地鸭，草莓园附近还有大观园欢乐田园、生态鱼龙虾垂钓场、儿童游乐区农家乐应有尽有，农家乐一应俱全。
光明草莓园的特点是草莓采摘，草莓历来被视为甜蜜爱情的象征，红色的草莓不禁让人想起你可爱的恋人、白色的草莓是不是让你想起了你的初恋，春天的微风拂面，带上爱人和孩子去踏青采摘在浪漫不过了!提着竹筐，在草莓地中穿梭，出来的时候已是满载而归。
说到草莓呢，相信有很多的朋友都爱吃，草莓香甜可口，营养丰富，大红色的外观看起来非常的诱人，并且草莓看起来十分拥有少女心，因此也深受大多数女生们的喜爱！草莓大多数情况下，都是直接吃新鲜草莓，清洗干净一嘴一个，吃得特别的过瘾！但是吃货的探索欲呢，永远都是无止境的，所以呢，草莓除了直接吃，还有很多美味的吃法！喜欢吃草莓的朋友们就赶紧围观吧。
草莓酒：草莓400克，冰糖300克，白酒800克，柠檬1个
草莓洗净去掉蒂部，用厨房纸吸走表面水分，冰糖捣碎备用，找一个可以密封的玻璃瓶进行消毒，然后铺上一层草莓，再盖上一层冰糖，这样一层草莓一层冰糖直到放满，倒入高度白酒，上面放上两片柠檬片，然后密封起来，置于阴凉处大约10天就可以喝了，3周后把草莓和柠檬取出继续放置，边喝边酿，2月后味道佳！
草莓主要在冬季和春季上市，一般在11月至5月之间。 如果是大棚栽培的话，11月可以吃，光明农家乐草莓园现在就可以进行草莓采摘。 草莓的主要栽培时间是春天和秋天两个。 成熟的时间也有两个。 春天种植的草莓一般在6-8月成熟。 秋天种植的草莓一般在第二年的1~3月成熟。 草莓的采摘时间主要取决于成熟时间。 成熟后需要马上采摘。 长时间不摘，果实可能会烂在地里。 草莓一般在2~3月成熟，气候平稳成熟时期早。 江苏地区9月播种，所以5月成熟，但中部地区多在大棚中栽培，成熟期在2月左右。 另外，耐寒性草莓品种一般在10月成熟。
又到一年草莓季，在这个被草莓承包的季节，空气里都是草莓的香甜。靓丽的心形外表，红彤彤的颜色，诱人的清香，多汁柔嫩的口感，酸酸甜甜的滋味，这样的草莓怎能让人不爱。
草莓与甜点，就像是一对天作之合。无论是与牛奶一起浸泡，还是和奶油一起缠绵，抑或成为蛋糕上明亮的点缀，与草莓搭配在一起的甜品，总是那么让人无法拒绝。