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《心灵导航》| 告别心累内耗重建心理韧性

不少人都有过这样的体验，整日无重大事务却身心俱疲，人际关系中反复纠结、自我拉扯，仅凭全力才勉强维持“正常”状态。这种挥之不去的“心累”，本质是内心内耗与能量消耗。由十堰市科学技术协会、十堰市心理咨询师协会联合推出，FM92.0十堰旅游生活广播与FM101.9十堰交通音乐广播并机播出的《心灵导航》节目，邀请心理咨询师秦云，为听众解读如何告别心累、重建心理韧性。节目同步通过十堰秦楚风客户端直播。

十堰融媒|2026-01-27 17:20:08|720阅读

您是否曾感到手肘外侧隐隐作痛，在提重物、拧毛巾甚至与人握手时，突然袭来一阵钻心的疼？这可能是俗称“网球肘”的肱骨外上髁炎在作祟。随着医学技术的进步，如今一种不打针、不开刀的体外冲击波疗法，正为深受此疾困扰的患者带来新的解决方案。那么，体外冲击波疗法是如何帮助患者告别“网球肘”的？1月26日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复前移科理疗组组长、主管康复治疗师卢曜嘉，为大家答疑解惑。

十堰融媒|2026-01-26 21:16:01|1584阅读

腊八蒜为啥是绿色的？腊八粥有“专属配方”？快收藏

央视新闻|2026-01-26 09:07:06|1843阅读

冬天洗澡“偷点儿懒”，反而对身体好

人民网|2026-01-25 16:22:06|2162阅读

很多病是吃出来的 4个小改变能让全身受益

CCTV生活圈|2026-01-25 16:14:14|1938阅读

健康问太和｜蒙哥马利T管植入术：让复杂气道狭窄患者重获自由呼吸

在日常生活中，自由呼吸是再平常不过的事，但对于因外伤、手术、肿瘤或炎症导致气道严重狭窄，尤其是气管切开后难以拔管的患者而言，每一次呼吸都可能充满挣扎。近日，一项名为“蒙哥马利T管植入术”的新技术，为这类患者带来了新的希望，使其能够重新通过口鼻正常呼吸和说话。那么，这项技术究竟“新”在何处，“准”在哪里？1月23日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院呼吸与危重症医学科主治医师吴呈霖，为大家答疑解惑。

十堰融媒|2026-01-23 20:34:32|4221阅读

健康问太和｜顽固性神经痛有了新疗法——神经电刺激疗法为患者解除疼痛困扰

带状疱疹后神经痛是困扰患者的顽固性疼痛之一，尤其在额头、眼眶等部位，常表现为持续的灼烧样、电击样疼痛，严重影响患者睡眠与生活质量。药物治疗效果有限，副作用也让人困扰。随着医学的进步，顽固性神经痛患者有了新的选择——神经电刺激疗法，它能帮助患者摆脱疼痛。那么，神经电刺激疗法是如何“止痛”的？1月22日FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院神经创伤、功能神经及小儿神经外科疾病诊疗中心主任医师胡钧涛，为大家答疑解惑。

十堰融媒|2026-01-22 20:53:17|5562阅读

冬季户外长跑，十堰医生提醒牢记这几点

十堰融媒|2026-01-22 21:11:36|9267阅读

太和夜话｜跨越三地的生命接力！太和医院高难度手术成功守护1岁车祸幼儿

1月5日，在太和医院的病房里，即将康复出院的浩浩（化名）依偎在妈妈怀中，小手抓着一只毛绒小熊，眼睛亮晶晶的，笑声清脆如铃。可谁能想到，就在十多天前，这个刚满1岁2个月的孩子，因一场突如其来的车祸，右半肝粉碎性破裂、腹腔大出血，一度在生死线上挣扎。

十堰融媒|2026-01-21 19:37:54|6119阅读

呼吸道疾病进入高发期做好这几点远离“中招”

央视新闻|2026-01-21 13:51:53|5600阅读

这种蔬菜钙含量超牛奶推荐你冬天常吃

CCTV生活圈|2026-01-21 13:44:19|5536阅读

《心灵导航》| 一夜安睡，滋养心灵：解锁睡眠与心理的共生密码

睡眠，是我们生命中最朴素的健康基石，却常常在快节奏的生活里被忽略。当青少年因学业压力辗转难眠，职场人因工作焦虑夜不能寐，老年人因睡眠变浅忧心忡忡，睡眠问题早已不再是简单的“睡不着”，而是与心理状态紧密相连的健康课题。近日，由十堰市科学技术协会、十堰市心理咨询师协会联合推出， FM92.0十堰旅游生活广播与FM101.9十堰交通音乐广播联合播出的《心灵导航》节目，特邀太和医院心身医学中心副主任、十堰市心理咨询师协会副会长王熙，深入解读睡眠与心理的共生关系，分享科学安睡的实用指南，助市民拥抱一夜好眠。

十堰融媒|2026-01-20 17:19:54|5553阅读

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