暴雨+雷电+阵风！十堰多地发布天气预警，请注意防范

十堰市气象台2021年7月20日20时08分发布暴雨橙色预警信号：过去1小时，丹江口市习家店镇左绞村雨量已达38毫米，预计未来3小时，丹江口市北部降水将达50毫米以上，伴有雷电，阵风5-7级，山区山洪、地质灾害、中小河流洪水气象风险较高，请注意防范。

十堰市气象台2021年7月20日17时01分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，十堰城区有雷电活动，雨量20-40毫米，阵风6-8级，请注意防范。

十堰市气象台2021年7月20日16时47分发布暴雨橙色预警信号：过去1小时，郧阳区白桑镇杨家河雨量已达30毫米，预计未来3小时，郧阳区中北部有50毫米以上降水，伴有雷电，阵风5-7级，山区山洪、地质灾害、中小河流洪水气象风险较高，请注意防范。

7月20日15时1分房县气象台发布雷电黄色预警信号：目前，房县东北部和南部乡镇有雷雨云系覆盖，正生成发展，预计未来6小时，房县大部乡镇将有雷电活动，雨量30-50毫米，阵风6-8级，请注意防范。

7月20日14时41分竹溪县气象台发布雷电黄色预警信号：目前竹溪县南部有对流云团生成发展，预计未来6小时，竹溪县有分散性雷电活动，局部雨量20-40毫米，阵风6-8级，请注意防范。

7月20日14时37分郧阳区气象台发布雷电黄色预警信号：目前大柳乡回波较强，预计未来6小时，郧阳区大部有雷电活动，局部雨量20-40毫米，伴有6-8级大风，请注意防范。

7月20日14时35分竹山县气象台发布雷电黄色预警信号：目前竹山县西北部秦古得胜一带、南部官渡柳林一带有对流云团生成发展，预计未来6小时，竹山县有分散性雷电活动，局部雨量20-40毫米，阵风6-8级，请注意防范。

此外，丹江口市气象台发布暴雨橙色预警。

7月20日14时49分丹江口市气象台发布暴雨橙色预警信号：过去1小时，浪河镇降雨量已达40毫米，预计未来2-3小时，浪河镇及周边仍有20-40毫米降雨，山洪、地质灾害、中小河流洪水气象风险高，请注意防范。

防御指南：

1.雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

2.远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3.不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

4.如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

5.如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

6.在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7.当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8.在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等;不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

9.在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10.如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

此前报道：

最新预警!十堰这些地区发生滑坡、泥石流风险较大

根据湖北省自然资源厅发布的最新地质灾害防范预警↓↓↓

7月19日20时—7月20日20时，三峡库区(巴东、兴山、秭归)，神农架林区，十堰(竹溪南部、竹山南部局部、房县南部局部)、襄阳(襄城区、南漳东部、宜城西部和东北部、枣阳南部)、宜昌(长阳、五峰东部、宜都南部)、恩施(建始北部、咸丰东部局部)、荆州(松滋西部)、黄冈(红安)以及其他暴雨中心发生崩塌、滑坡、泥石流的风险较大，请相关地方政府及有关部门做好地质灾害防范工作。

预计未来两天，湖北省仍有分散性小到中雨，局部大雨或暴雨伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

强降雨容易导致山体滑坡且发生比较突然，给人们生命和财产造成难以估计的损害，如遇到山体滑坡时，我们该如何逃生呢?

突发山体滑坡时，如何逃生?

迅速撤离到安全的避难场地。遇到山体滑坡时要朝垂直于滚石前进的方向逃生，切忌不要朝着滑坡方向跑。千万不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或下游。

跑不出去时应躲在坚实的障碍物下。遇到山体崩塌，当你无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。

野外旅游避开滑坡危险地区。到滑坡多发地区旅游，要注意避开危险地区。野营时注意避开陡峭的悬崖和沟壑。避开植被稀少的山坡，非常潮湿的山坡也是滑坡可能发生的地区。（湖北发布）