明明感觉很累,却翻来覆去睡不着,越想快点睡,越是睡不着。当心,可能是不良生活习惯“偷”走了你的睡眠。那么,哪些良好的生活习惯能帮助我们睡个好觉?8月16日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学中心护师毛长侠,为大家答疑解惑。
十堰广电|2024-08-16 21:04:36|6934阅读
秦楚网|2024-08-16 13:56:36|15455阅读
在日常生活中,众多睡眠误区像隐形的陷阱,让我们在追求良好睡眠的道路上频频受挫。那么,日常生活中应注意哪些睡眠误区呢?8月15日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学科护士肖德雲,为听众详解睡眠误区。
十堰广电|2024-08-15 20:45:10|7184阅读
睡眠不佳者常寻求助眠物品或药物,但往往忽略了日常饮食对睡眠的影响。那么,饮食习惯对我们的睡眠都有什么影响?哪些食物有助于提高睡眠质量?8月14日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学科护士、健康管理师吴紫薇,为听众详解饮食习惯与睡眠的关系。
十堰广电|2024-08-14 20:12:45|8742阅读
人在睡觉的时候,其实是可以做很多事情的,做梦、打呼噜、磨牙、说梦话……而这其中最具神秘色彩的要属做梦。那么,为什么睡觉时会做梦?经常做梦对睡眠有影响吗?8月13日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学科主管护师、心理治疗师冯静静,为听众答疑解惑。
十堰广电|2024-08-13 20:51:01|6907阅读
这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,我们将为您讲述太和医院如何运用创新疗法,拯救一位脊髓损伤截瘫男童,让他重获新生的故事。
十堰广电|2024-08-13 17:51:03|18214阅读