市重庆路小学：小手拉大手 防疫齐步走
市重庆路小学：小手拉大手 防疫齐步走
十堰广电讯（通讯员 周宜群）随着疫情防控政策的进一步优化，人们的生活开始逐步进入正轨，但是新冠病毒并没有被消灭，甚至离我们越来越近，大家难免会出现困惑：普通人还能防得住病毒吗？到底该如何保证自己的身心健康呢？12月15日下午，重庆路小学开展了德育微课堂——《小手拉大手 防疫齐步走》线上健康主题教育活动，助力师生、家长树立“每个人都是自己身心健康第一责任人”的意识。
本次活动通过线上班会的形式，解答了大家目前最关心的问题： “周边病例不断增多，普通人还能防得住病毒吗？”“现在最重要的防疫手段是什么？”专家建议继续保持日常卫生防护习惯，在疫苗和物理屏障的双重保护下，普通人是可以避免被病毒感染的。外出人群回家后一定要做好身体暴露部位和衣物的消杀；另外，正确清洗鼻腔也能够有效地阻止病毒侵入人体。除此之外，每天还要做好个人健康监测，非必要不外出，不前往人群密集、通风不良的场所。
除了做好自己身体健康的第一责任人，学校也呼吁大家关注防疫新形势下的自身心理状态。如果生活、工作、学习的过程中，脑海里时不时会涌现出对新冠感染的担心、焦虑，那就需要增强心理辅导，提高抗压能力。及时获取关于病毒的知识，了解基础治疗原理，通过重建认知来打消对新冠病毒的恐慌和焦虑心理。每天跟信任的朋友联系、正念冥想、练习新的技能等方法，都能帮助缓解紧张情绪。
班会上，老师在线教授同学们制作《“好心情”手册》，引导学生记录关注自己的兴趣特长，教会大家善于发现生活中积极的一面，以此获得好心情，用阳光心态平稳度过疫情的挑战。
通过本次线上健康主题教育活动，师生、家长增强了防疫的信心，纷纷表示会继续坚持科学的防护方式，用稳定的情绪和健康的心态积极面对新一轮的疫情，携手并肩，筑牢疫情防控屏障，一起交出一份漂亮的“健康成绩单”！
编辑：李学伟
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