市人民小学开展心理健康知识讲座
市人民小学开展心理健康知识讲座
时间：2023-02-19 09:45
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 李学伟 通讯员 王克虎）为引导学生树立正确的心理健康观念，掌握科学的自我解压技能，提升学生心理素养，促进学生健康成长，2月17日下午，十堰市人民小学特邀太和医院心理专家王聪慧教授来校开展了“释放压力 笑迎检测”为主题的心理健康知识讲座。
“在学习检测中常见的焦虑情绪有哪些？”“我们应当如何正确排解焦虑？”王教授结合学生在日常学习生活中会出现的焦虑、紧张情绪进行了深入浅出地分析。她表示在面对日常的综合性学习检测的前中后期都会出现各类负面情绪问题，从检测前应当如何调整好心理状态，到在检测中如何应对棘手的难题、烦躁的情绪，再到检测结束后怎样面对不安紧张的心情，王教授细致入微地对可能会面临的各种问题进行拆解，并逐一进行解答，提出了情绪优化、积极暗示、自我减压等切实高效的方法。
最后，王教授将此次讲座的内容提炼成通俗易懂且容易记忆的“我们能做的’十个一’”，希望每一位学生能够正确看待日常学习检测，充分准备、科学应对。学生们也纷纷表示，通过聆听此次讲座，懂得了要树立正确的学习观，学会了如何有效应对学习中出现的各种焦虑情绪。
心理健康教育是学校育人工作的重要内容。人民小学一直以来不断完善育人机制、强化队伍建设、优化课程设置、丰富活动形式，多种举措、多元发力有效落实学生心理健康教育。后期，学校将坚持“请进来、走出去”的工作思路和方式，强化与时俱进，多形式、全过程、聚合力持续做好心理健康工作，为学生健康快乐成长保驾护航。
编辑：李晓英
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