痛风患者年轻化！十堰专家建议：牢记“三低一多”

十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）近期，记者走访十堰城区多家三甲医院了解到，入夏以来，痛风患者急性发作的比例大幅上升。

5月24日清晨，在市人民医院内分泌科，36岁的市民胡先生前来复诊，他已有十年痛风病史，近期因不注意饮食，吃烧烤喝啤酒比较多，痛风复发，脚踝周围钻心的疼痛。

市人民医院内分泌科主治医师陈思思介绍，病人在2日2次血尿酸高于417umol/L，称之为高尿酸血症，胡先生尿酸470umol/L偏高，如果他不合理饮食，会出现痛风性关节炎。

陈思思说，啤酒、烧烤、小龙虾等属于高嘌呤、高脂肪、高蛋白食物，饮食过量可导致痛风患者急性发作。例如，每百克小龙虾的嘌呤大约在60至150毫克之间，属于中高嘌呤食物；啤酒含量低，但乙醇会干扰嘌呤正常代谢，导致血尿酸升高；再加上高盐高油，很容易诱发痛风急性发作。近期，医院平均每天接诊量都在四、五例。

近些年，年轻痛风患者增多，主要因为熬夜、缺乏运动、暴饮暴食、过量摄入果糖及碳酸饮料等不良生活习惯导致。

国药东风总医院血液风湿科主任刘岐焕介绍，目前，痛风呈现低龄化趋势，发病率也越来越高，不少中学生平时拿甜饮料当水喝，小小年纪也患上了痛风，

健康提示：预防痛风需管住嘴 迈开腿

记者在采访中了解到，导致痛风的因素有很多，包括遗传、饮食不当、生活习惯不正确等，专家提示，痛风是一种慢性疾病，必须加以重视，除了遗传性痛风需要长期服药治疗外，其他类型的痛风均可通过生活方式干预来进行预防。

市人民医院内分泌科主治医师陈思思介绍，痛风的危害主要是在急性期会出现急性关节炎，患者会感到关节像刀割一样的剧烈疼痛，若长期患高尿酸血症会引起痛风性肾病，肌酐异常，甚至会引起尿酸结晶，沉积在肾脏，引发泌尿系结石，高尿酸血症还会诱发大血管疾病，比如冠心病等，同时增加患糖尿病、高血压疾病的风险。

除此之外，痛风还会在关节处长出痛风石，严重的会导致关节变形。

73岁的王先生患上痛风快20年了，他的手指变形，关节处长出多个痛风石。

国药东风总医院血液风湿科主任刘岐焕介绍，痛风石是反复发作的结果，患者需要去外科开刀，把石头取出来，但更需要控制尿酸，不然痛风石还会再长出来。

医生建议，痛风患者饮食上需牢记“三低一多”，所谓“三低”，即低嘌呤、低盐、低脂饮食，“一多”即多饮水，无论处于哪个季节都要给身体补充足够的水分，尤其是夏季，每天饮水量不低于2000毫升。另外，不要饮酒，酒精无论度数大小，都对身体健康有害。

此外，受寒、过度劳累会使人体神经调节紊乱，体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄量减少。因此，痛风患者在夏季应避免受寒，注意劳逸结合。在空调室内勿将关节直对风口，大脚趾等足部关节是痛风易发作部位，痛风患者在空调室内最好穿两双袜子，注意足部保暖。

编辑：陈琦