如何选购健康食品？十堰这家医院带“糖友”逛超市
如何选购健康食品？十堰这家医院带“糖友”逛超市
时间：2024-05-10 09:02
来源：十堰广电
十堰广电讯（通讯员 马婷婷 田静静 王星媛）您是否曾在超市里迷茫，不知如何选择适合自己的健康食品？您是否曾因为饮食的困扰而感到无助？5月8日下午，十堰市人民医院内分泌科举行了《“糖友”健康超市行》活动，护士长谢敏带领糖尿病专科护士，前往华悦城寿康超市手把手教糖友们该如何选购营养健康又适合糖尿病人的食品。
本次活动在超市设立5个站点，分别在水果区、主食区、饮品区、调味品区、肉品生鲜区进行分区介绍，讲解员从进食水果时机、低升糖指数(GI)食物选择、如何查看食品标签及配料表、肉类烹调方法、主食的粗细搭配技巧、能量换算、隐形热量识别等多维度进行讲解。
最后，每位糖友根据当日超市之行所学，选购了一份适合自己的健康饮品，大家纷纷表示干货满满、意犹未尽，通过活动受益匪浅。糖友们都明白了一个道理：糖尿病病人什么都可以吃，但什么都不能多吃。只要营养均衡，科学搭配，注意烹调方法，一样可以享受美食，平稳控糖。
编辑：朱君龙
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