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和白天的烈日当空相比,夏日夜晚的气温非常舒适,更加适合运动。而有的网友为了减重,每隔一天就要夜跑5公里,坚持下来发现不仅没有掉秤,反而出现头晕、乏力、月经紊乱等情况。
坚持夜跑真的会减重吗?怎样安全夜跑?一图解读↓↓↓
编辑:张红艳
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