跟着盛会游十堰！这些景点，不去亏大了！

2026年金秋，第九届世界太极拳健康大会将于10月16日至21日在十堰市奥林匹克体育中心举行。

赛场之上，一招一式尽显刚柔之美。赛场之外，十堰的山水与人文也像一套舒展的拳路，等着我们静心品味。

01

起势·山野探幽

我会先向山野出发，上武当山。

武当山金顶。 孔宪涛 摄

武当山太子坡。图/范学锋

这里是联合国世界文化遗产，也是太极文化发祥地。群峰起伏之间，宫观依山而建，云雾、古建与山势彼此交融。沿山路向上，金顶、紫霄宫、太子坡等景观次第展开，一步一景；登临高处，看群山隐入云海，走进古建筑群，近距离感受武当文化。

“武当一梦”演艺园区。

郧西五龙河景区。资料图

若还有余兴，可走进“武当一梦”演艺园区，让武当之行从白天延伸至夜晚。再往山野深处，五龙河以峡谷溪流、瀑布深潭为主要景观，沿栈道深入，一路听水、看山；黄龙滩旅游度假区依托黄龙水库展开滨水游览，沿步道漫步、垂钓或在水边停留，更适合放慢节奏。

02

云手·碧水慢游

看过山，再去遇水。

丹江口水库。

丹江口水库是南水北调中线的“水龙头”，广阔水面舒展于群山之间。碧水、岛屿和层叠山峦相互映衬，从高处俯瞰，水随山转，岛随水生。来到丹江口大坝，可以感受另一种开阔与壮观。

丹江口大坝。

风光如画的千岛画廊景区。

沿环库公路继续前行，全程约22公里，串联丹江口大坝、千岛画廊、太极峡、龙山宝塔等多个景点；公路一侧临水、一侧近山，沿途观景点让山与水在行进中不断转换。

每年国庆前后，郧阳中华水园的粉黛乱子草就会开成一片粉色的海洋。资料图

想更慢一点，可去丹江口如意岛，沿环岛步道看湖面与岸边风景；郧阳中华水园有开阔草坪，可放风筝、休闲游玩，江滩也适合露营，在江风与暖阳间度过轻松户外时光。

03

揽雀·时光研学

我会沿着时间继续向前。

位于汉江北岸的郧阳学堂梁子“郧县人”遗址。资料图

“郧县人”Ⅲ号头骨化石发掘出土现场。资料图

在郧阳学堂梁子遗址，“郧县人”的发现将这片土地上的人类故事追溯至百万年前；从遗址现场到头骨化石，埋藏在地层中的文明印记，为今天留下重新认识远古人类的窗口。

工作人员为恐龙蛋化石群穿上“纳米防护服”。

再到青龙山，时间继续延伸，恐龙蛋化石群保存着距今约8600万年的地质遗存，“龙蛋共生”的独特景观，让这里成为充满远古气息的目的地。

东风汽车博物馆。

馆藏的东风卡车EQ240。

另一站可以留给东风汽车博物馆。十堰是中国商用车之都，也是东风汽车的摇篮，从汽车工业发展历程到实物与场景展示，这里呈现了十堰除了山水景区以外的工业城市面貌。

04

单鞭·文化寻味

我会走进十堰的文化与烟火。

武术爱好者在银杏树下练习武当太极剑。资料图

郧阳凤凰灯舞。资料图

来到十堰，太极文化自然绕不开，可以体验武当武术，也可以欣赏凤凰灯舞、了解绿松石雕刻、聆听竹溪山二黄，在不同形式的非遗与民俗中感受地方文化。

想沿另一条路线前行，还可以走进南水北调中线工程纪念园，移民精神展馆记录着工程建设背后的移民故事。

房县野人谷镇境内“十回首”公路。图/张启龙

房县也值得专门停留，野人谷、野人洞藏着山林、溪流、瀑布与洞穴，洞内四季恒温14℃，野人谷分布着换彩峡、野浴滩、瀑布群。这里又与《诗经》文化有深厚联系，是尹吉甫故里。饮一碗房县黄酒，从诗韵走进生活。夜色中的西关街，则展现出更具烟火气的一面。

05

收势·康养慢居

如果不想把行程排得太满，我会把最后的时光留给慢游。

太极湖。刘仲黎/摄

太极湖湿地公园适合沿湖畔栈道漫步，周边民宿还提供森林瑜伽、茶道等康养体验；也可以选择山居民宿停留，登山、习武、品茶之外，留出更多时间感受山居生活。收势不是结束，而是把十堰的山水慢慢收进记忆。

跟着世界太极拳健康大会游览十堰美景，这本秘籍快转给身边人吧！

编辑：张红艳