天津路第二小学：缓解压力 放飞心灵
天津路第二小学：缓解压力 放飞心灵
时间：2023-03-17 22:12
来源：十堰广电
十堰广电讯（通讯员 高胜男）为有效缓解班主任的心理压力，提高班主任心理素质，3月17日下午，天津路第二小学特邀十堰市妇幼保健院儿童保健中心主任刘芳到校，开展了主题为“缓解压力 放飞心灵”的减压活动，该校30余名班主任参与了此次活动。
“好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从从体外流向你的体内......”活动在深呼吸中拉开序幕，大家在刘芳主任的引导下展开想象，放松身心。
在“心有千千结”游戏中，所有参与者的手都彼此相握，形成一个错综复杂的“手链”。大家在不松开手的情况下，用各种方法将错综复杂的“手链”解成一个大圆圈。游戏让在场老师们清晰地认识到尽管困难重重，只要持之以恒，想发设法，几乎所有的难题都能得到化解。
游戏结束后，班主任们以小组为单位，成员轮流坐在正中央，其他成员从她身上找特别的地方，用发自内心的语言去赞美对方，感受彼此的鼓励，获取向上的力量。
活动结束后，教师们受益匪浅，纷纷表示：此次活动让她们在愉快的氛围中，释放了压力，舒缓了心情，将在今后的工作与生活中学会调节自己的情绪，改变自己的认知，注重自己的心理健康，以积极向上的心态投入到教育教学中。
本次活动的开展，不仅让班主任们放松身心，体验到团队游戏带来的快乐，还学习到了有效的解压方法，激发了教师们的工作热情，助力学校心理健康教育工作的蓬勃发展。后期，天津路第二小学将持续关注师生的心理健康教育工作，开展系列活动，推动学校心理健康教育工作平稳发展。
编辑：李学伟
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