东风第一小学开展心理健康讲座活动
东风第一小学开展心理健康讲座活动
时间：2023-03-28 12:24
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 谷文静 通讯员 尹梦丽）为了推进校园心理健康教育工作，提高女生青春期生理、心理认知水平，增强自我保护意识，3月27日下午，东风第一小学召开以“解密青春密码”为主题的健康知识讲座。本次讲座由市妇幼保健院儿童保健中心主任、国家二级心理咨询师刘芳主讲，五、六年级200多名女生在报告厅聆听了本次讲座。
刘芳从 “青春期生理保健、青春期心理保健、情绪调节方法”三个方面，按照青春期少女身心发展的特点和规律，用专业的知识、通俗易懂的语言，为同学们的成长排忧解难。讲座中，刘芳结合日常饮食及作息规律与女生们分享生理期的保健知识。
随后，她从女生的自我保护为切入点，告诫大家如何远离社会不良诱惑、远离危险。在遇到困难的时候，可以勇敢地向父母、老师、同学寻求帮助。
最后，刘芳针对青春期可能会出现的各种心理现象，为学生详细地讲解如何进行情绪的调节，并引导学生使用转移注意力法、腹式呼吸法、经常保持微笑等方法，进行正确的情绪调节，让自己保持良好的心情，对女孩们平稳、顺利度过青春期起到了良好的指导作用。
通过这次讲座，女孩们更清楚地了解青春期的身心变化，懂得了女生要自尊、自爱、自重，要正确看待和处理青春期出现的各种问题，帮助学生树立良好的人生观。
编辑：李晓英
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