郧阳区一中：多措并举强心育 织密期末防护网
郧阳区一中：多措并举强心育 织密期末防护网
秦楚风讯（十堰融媒记者 胡天 通讯员 孙晓芸）期末在即，寒假将至。2月3日，郧阳区一中立足实际、多措并举，通过教研引领、课堂赋能、家校协同、校园浸润等系列举措，织密织牢学生期末心理健康防护网。
以研促教，精准把握心育方向。学校召开全体心理健康教师教研会议，围绕“期末学生心理压力特点”“情绪疏导实用技巧”“寒假心育具体可行方略”等核心议题展开深入研讨。会议梳理出考前焦虑、情绪波动大等学生常见心理问题，明确分层分类辅导策略、聚焦“缓解压力，赋能考试”等心育主题；大家一致认同并继续坚持学校一贯强调的“心育不放假”“家校共携手”等做法，共同协商确定寒假期间宣教推普“心理健康知识”“家庭心育指南”等心育内容和形式。
课堂赋能，筑牢心理防护屏障。期末考前的最后一节心理课，学校所有的心理老师通过集体教研，结合学情，共同设计并讲好“期末赋能心理专题课”——如《画解情绪 赋能考试》，心理教师通过引导学生“看见情绪”的趣味互动，利用被誉为“脑部瑜伽”的一种全新绘画方式——禅绕画，让学生通过表达性艺术形式，在盘曲缠绕的线条构图中，自然放松身体，把焦虑和压力抛之脑后；同时引导学生在充分感受绘画过程的感受中，通过进一步优化画作，实现自我治愈和转化，从而找到纾解考试压力和焦虑的方法，增强心理韧性。
郧阳区一中还利用校园心灵广播开设“心灵驿站”专栏，每天定时播放舒缓音乐、励志故事和心理小贴士，让学生在潜移默化中缓解紧张情绪，感受到学校的关怀与温暖，积蓄心灵能量。寒假期间，该校心理健康教师还将排班轮值，利用QQ、微信、家访等形式，做好心理健康知识推普，开好家长微课堂等，形成家校共育强大合力。一系列扎实有效的心育举措，为学生平稳度过期末、快乐迎接寒假筑牢了心理根基。未来，该校将持续深耕心理健康教育工作，“以心育心，守望成长”，助力每一位学子书写青春美好答卷。
编辑：柯其涛
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