东风五中：教会学生管控自己的情绪
东风五中：教会学生管控自己的情绪
时间：2022-03-17 15:05
来源：十堰广电
十堰广电讯（通讯员 曹艳红）3月16日下午第一节课，东风五中初二9班的同学，在学校心理咨询师刘玉兰老师的带领下，开展了一次以“情绪”为主题的心理健康活动课。
刘玉兰老师针对青春期学生情绪细腻、闭锁、易变等特点，为同学们分析了情绪的成因。她告诉同学们情绪是没有对错的，情绪其实是一种内在需求的外在表现。我们要正视情绪，正视我们真实的内在需求，才能正确地处理自己的情绪。
活动中，同学们面对新的知识，表现出了极大的兴趣，积极与老师进行互动，向老师求助。刘老师用真实案例，进行了有针对性的分析，引导学生学会发掘自己情绪背后真正的需求。
“这节课太有意思了！我以后一定要学会找到情绪背后的需求！”“我觉得我收获很大，原来高兴难过都有更深的原因！”“以后我再想发火就知道要深呼吸，想一想，到底我想要什么！”课后，同学们一边走出教室，一边交流着本次活动的感想。
虽然本次心理健康教育课结束了，但是东风五中的心理健康教育活动才刚刚拉开序幕。为更好地推动学生心理健康教育，提高学生心理素质，促进学生心理健康全面发展，针对不同阶段学生的心理问题，东风五中还将陆续展开不同主题的心理健康教育活动。
编辑：陈旭
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