张湾区实验小学开展心理健康讲座
张湾区实验小学开展心理健康讲座
时间：2023-10-24 14:50
来源：十堰广电
十堰广电讯(全媒体记者 谷文静 通讯员 鲍燕 王鲲)为进一步丰富全体教职工的心理健康教育知识，缓解教师心理压力，为教师心理赋能，10月23日，张湾区实验小学组织开展了以“阳光筑梦未来 做有温度的教育者”为主题的心理健康讲座。讲座由人民医院副教授、硕士生导师刘俊主讲。
讲座伊始，刘俊介绍了教师心理健康的重要性，从心理学专业角度讲解了心理知识在师生关系中的应用。通过具体案例深入浅出地介绍了“南风效应”、“罗森塔尔效应”、“超限效应”在教学中如何有效使用。接着引导老师们正确认识压力，有效管理情绪。
讲座最后，刘俊给老师们开出了保持心理健康的“快乐处方”，如积极运动、积极暗示、换位思考和自我关怀等。刘俊提醒大家，在出现负面情绪时，可以选择主动与他人倾诉、宣泄自己内心真实感受和想法，也可以尝试转移注意力来调节自身心理。
此次讲座，使教师们学会了在生活和工作中站在更高的角度看待问题，懂得了如何以更平和的心态对待焦虑和压力，也掌握了一些非常具有实际意义的管理情绪和疏导情绪的方法。教师们进一步认识到关注自我心理健康、加强自我情绪调控的重要性，同时提升了帮助学生健康成长、建立和谐师生关系、做好学生心理健康工作的能力。
编辑：董璀
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