市人民小学澳门街校区开展心理健康讲座
市人民小学澳门街校区开展心理健康讲座
时间：2024-01-09 17:11
来源：十堰广电
十堰广电讯(全媒体记者 刘俊汶 通讯员 秦平)为了帮助学生树立信心，做好期末考试复习计划。1月8日，人民小学举行了主题为《科学复习 微笑迎考》的心理健康讲座。
首先，主讲老师秦平要求同学们要有认真复习的态度；可以确定一个目标，找一个竞争对手，激励自我，超越自我;对于自己的疑难薄弱，要主动解决，突破自我；多看错题集，温故知新，避免一错再错；要养成认真审题、规范书写、细心检查的习惯。
接下来，秦老师鼓励同学们在做好复习的同时，还要坚持体育锻炼。通过体育锻炼，可以让人身心放松，心情愉悦，学习起来效率会更高。在复习的同时，还要管理好自己的情绪，做情绪的主人。当有情绪或压力时，可以通过听听音乐，唱唱歌，打打球，跑跑步，想一些开心的事情转移自己的注意力，也可以合理宣泄自己的情绪，还可以找信任的朋友、父母、老师倾诉自己的烦恼，寻找帮助。不管什么处境，一定要让自己快乐起来。
最后，秦老师激励孩子们一定要相信自己！孩子们获得了满满的能量，更有信心做好期末复习，做更好的自己！
编辑：陈旭
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