茅箭小学：学会调控情绪 做一名阳光少年
茅箭小学：学会调控情绪 做一名阳光少年
时间：2024-06-04 17:02
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 杨爱华 通讯员 靳书敏 胡鑫) 为了加强学生心理健康教育工作，全面提高小学生心理素质，让学生掌握管理情绪的科学方法，进一步促进未成年人健康成长。6月4日，茅箭区茅箭小学开展了主题为《学会调控情绪 做一名阳光少年》的心理健康教育活动。
活动中，该校心理咨询师张梦娜以《熄灭心中愤怒的小火山》为题作了主讲。
让学生以小组合作的方式，通过画愤怒体温计、写“让我感到愤怒的事情”、绘制止怒按钮等熄灭心中怒火，并给予学生调控情绪的具体方法，如要有目标和追求、经常保持微笑、学会和别人分享、转移注意力、呼吸调节、理智控制，通过哭、运动、倾诉等方式合理宣泄等方法来控制自己的情绪，排解自己不良情绪，化解心中不快，做一名阳光快乐的少年。
学生们纷纷表示，该课生动有趣、通俗易懂，让他们在欢笑声中收获了许多心理健康知识，也掌握了很多调节情绪的小妙招。相信在日后生活和学习中，大家都能学会情绪管理，做阳光快乐的少年。
编辑：胡天
热门视频
热门新闻
